一、智能手表可插卡、不可插卡的区别？
1、可插卡就是，不需要连接手机也可以拨打电话。
2、不可插卡的话，只能通过蓝牙连接手机接打电话。
一、电话手表怎么使用：
第一步，安装nano-SIM卡。按照使用说明书，将nano-SIM卡插入主机卡槽，并使用配套的取卡器将SIM卡推入，按住主机背面的开关 键即可开机。
第二步，安装主机。将主机正面朝上，从表带背面装入，轻按几下，主机就放入表带中了。
第三步，新用户注册。手机扫描保修卡或包装盒上的二维码、或直接在pc6搜索下载小天才电话手表APP，将小天才电话手表的APP安装到手机上。然后在APP上，用手机号码进行注册。第一次安装完成，会弹出用户注册的页面。点击注册，输入您的手机号码，点击下一步。输入手机收到的验证码，点击下一步。输入您对这个APP设置的密码，点击“完成”，即可成功注册。下次登录时输入手机号及密码即可成功登陆。
第四步，手机绑定电话手表。下载小天才电话手表APP，再次扫描保修卡或包装盒上的二维码，或手动输入手表绑定界面的英文字母，将手机与电话手表进行绑定。
第五步，注册成功后，需要绑定手表，继续扫描盒盖上的二维码。根据提示输入自己的手机号码。
第六步，选择和孩子的关系。进入APP首页，绑定成功啦!
二、健康智能手表有用吗？
凡是都有他存在的价值，智能手表进过几代的更新研究和发展，已经比较可靠了。
智能手表里的功能大同小异，一般包括运动，健康检测等功能。
数据可以给我们提供相应的参考，对自己的身体有更好的了解，相对的就能起到增加健康的效果。